Artikel Baru
You are here: Home » Food Combining » Kultweet Erikar Lebang » Kenali dan Pelajari Yang Benar #FoodCombining by @erikarlebang
Kenali dan Pelajari Yang Benar #FoodCombining by @erikarlebang

Kenali dan Pelajari Yang Benar #FoodCombining by @erikarlebang

Saking gampangnya melakukan terkadang ada saja yang merasa sudah paham tetapi ternyata malah salah kaprah melakukan Food Combining ini. Banyak yang akhirnya mencoba-coba menggabungkan dengan diet lain. Padahal syarat untuk keberhasilan Food Combining hanya :

  • Jangan membuat peraturan sendiri, patuhi juklak makan
  • Jangan mencoba menggabung-gabungkan dengan pola diet lain tanpa memiliki pedoman pemahaman yang jelas

Itu saja, simpel tapi ya itu jadi menggampangkan. Saya sebagai pelaku Food Combining di hampir 8 bulan ini, kadang pun ada datang malasnya, tapi saya coba mengembalikan situasi bahwa kalau sakit harus ke dokter, obatnya mahal dokter nya juga, udah gitu pahit pulak gak enak. Mending makan buah yang seger, makan sayur yang enak banget. 

Simak nih kultweet si abang tentang Kenali dan Pelajari Yang Benar #FoodCombining itu,, cekidot :

———–

Karena memang #FoodCombining itu sederhana dan gampang, akhirnya gak sedikit yang asal baca lalu lakukan, kadang malah cuma dengar-dengar

Bicara masalah melakukan #FoodCombining itu mudah-mudah gampang loh. Gampang diaku dilakukan, gak gampang dikerjakan dengan benar

Sering sekali orang terpicu oleh kisah sukses #FoodCombining mereka berlomba melakukan tanpa serius mempelajari caranya secara seksama

Konyolnya biasa kegagalan ini dijawab dengan “melakukan #FoodCombining gak cocok untuk saya” Berkesan Tuhan menciptakan tubuhnya nyeleneh

Tell you what! Tuhan mah menciptakan tubuh manusia secara general sama, perbedaannya ada di bagian minor saja, bukan hal bersifat major

Sistem cerna berlaku sama di semua tubuh. Fungsi lambung, liver, usus, ginjal, semua sama. Kalau ada cacat, umumnya kecil dan amat sedikit

Nanti kita bahas lagi kapan-kapan kesalahan kita saat ge-er mengira tubuh kita dibuat spesial oleh Tuhan, jadi harus terima nasib

Atau mikir keras mencari pola hidup sehat yang sesuai, karena ini-itu gagal. Padahal gagalnya sih lebih karena gak cermat petunjuk laksana

Balik lagi ke #FoodCombining ya. Kesalahan umum yang dilaku pelaku barunya, coba saya singgung secara general deh, yang umum saja

Yang paling umum, menyalah artikan #FoodCombining dengan diet kalori. Makan di-irit! Kalau perlu nasi dihitung butirannya

Akhirnya dia mengeluh pusing, asam lambung naik, lemas dan lain sebagainya. Ya jelas, lah tubuhnya kekurangan pasokan energi, protes dong!

Masih sama kasusnya, saru diet kalori, banyak pelaku ngaku #FoodCombining, menghindari makan nasi, gak makan malam, atau diner diganti buah

Hasilnya? Ya sama saja, bukannya sehat malah organ tubuhnya rusak pelan-pelan. Tubuh protes, keluar alarm: pusing, sebah, lemas dll

Problem miskonsepsi lain adalah sarapan buah, sering ditemukan pelaku ngaku #FoodCombining memang lakukan sarapan buah, tapi ngarang sendiri

Karena takut akan mitos “buah perut kosong sakit perut”, diisi lah perutnya dengan sesuatu duluan, konyolnya asal isi, nasi, roti, sosis dll

Ya jelas aja badannya protes! Muncul rasa sebah, diare sampai lambung terasa perih. Lah, buah itu harus dimakan ekslusif! Perut kosong!

Dari sisi waktu urai, agresifitas fruktosa dan lainnya, buah itu harus benar ekslusif dikonsumsi, jangan dibarengi makanan apapun

Ada lagi sarapan buah, tapi yang diminum sebagai teman, adalah teh! Alasannya “kebiasaan dari kecil, “teh kan berguna”, “teh pelangsing nih”

Atau lebih blo’on lagi. Sarapan buah ditemani kopi! Ini mah pol banget ngawurnya!!! Lah, kopi? Stimulan negatif lambung tingkat dewa!

Buah jelas-jelas pembentuk basa, ia menetralkan PH darah. Lambung gak akan bereaksi. Lah kopi? Pembentuk asam buruk, asam lambung meroket

Untuk menggarami luka, teh-kopi akan memblock penyerapan dari banyak unsur baik buah. Mineral, vitamin, fitokimia dan lain sebagainya

Yang sama juga waktu buah dibarengi minum susu! Wah ya udah, ini sih cihuy banget! Baca #KibulanSusu deh kalau masih korban mitos susu=sehat

Kalau terkait juklak standar #FoodCombining biasanya sih itu aja. Yang lain paling-paling lebih ke sisi luar biasa ndableg aja

Mulai dari cara mengunyah yang kayak bencong dikejar kamtib, sampe ngarang juklak standar, makan nasi-daging tapi dikasih sayur dikit

Konsumsi buah bareng teh-kopi, buah yang sehat akan berubah jadi sampah, layaknya Anda sarapan nasi goreng, lontong sayur, roti atau lainnya

Demikian kibulan pagi ini. Suka sukur, gak suka unfollow! Gak follow bawel? Sana sarapan buah, potong mangga kecil-kecil tapi campur beling

juklak pagi2

juklak1

About Uni Wiwied

Perempuan dan Seorang Istri yang sedang belajar menjadi Enterpreneur, punya usaha membuat Web Marketing, Distro Motor dan Clothing Senang explorasi dengan Canon EOS nya dan sedang belajar hidup sehat dengan Food Combining

2 comments

  1. Mau tanya seputar cheating. Cheating itu bisa 2 kali seminggu kan? Trus, klo cheating itu, kita bs makan apa saja
    dan kapan saja ya? Misalnya, saat cheating, sarapannya roti dan telur atau bubur ayam. Lalu, makan siangnya nasi, ayam, sayur asam dan sambal. Sore minum wedang jahe dan kelepon. Trus, makan malam nasi, daging dan sayur sop. Dessertnya cheese atau chocolate cake. Trus, ngemil-ngemil coklat dan makanan ringan di sela-sela waktu makan. Bisa seperti itu, atau tetap ada aturan pas cheating? Waktu itu yg aku baca, sarapan saat cheating usahakan masih tetap buah. Berarti, klo ga buah (mis. Roti) masih boleh ga? Terima Kasih.

    • Sore mbak,,

      Iyap cheating bisa dilakukan 2 kali dalam seminggu. Silahkan makan apa saja tetapi biasanya pelaku #FoodCombining tidak pernah melewatkan ritual pagi nya jeruk nipis peras + air hangat dan sarapan buah. karena terkait Ritme Sirkadian di waktu pagi adalah waktu pembuangan. Kami tidak ingin memberati kerja sistem cerna di pagi hari.

      Biasanya kami cheating di saat makan siang dan malam dan sesudahnya juga tetap mengkonsumsi sayuran segar atau jus sayuran.

      Apabila sudah melakukan Food Combining beberapa waktu, ketika cheating biasanya alarm tubuh akan aktif bergerak, akan ada gejala2 tubuh yang tidak enak, karena tubuh protes mendapat asupan yang tidak sesuai dengan kebutuhannya.

      Demikian mbak awa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.